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罗校长亲自撰文：建议学生劳逸结合，及时补充能量

作者：罗湘云来源：本站原创发布时间：2017年09月14日点击数：

2017年上学期，校长在“学习毛坦厂再创新神话”高中部全体教师会议上提出，正源学校将实行精细化教学和绩效工资进行改革，给每节新课后立即配套一节练习课，并试行每周五个晚上周考，“以试题为导向”“以考试出效率”，前三年边上新课边用相等的时间练习、最后一年全面做题，用“题海战术”来达到“正源人不怕考试”的新目标。

2017年下学期开始，改革方案顺势全面铺开，教育教学改革按照校长讲话精神按部就班开展，有条不紊进行。在高强度的学习压力下，学生的饮食营养又该如何跟上节奏？在今年秋季开学典礼上，罗校长发表了《比分数更重要的是品质》讲话，大篇幅阐述了学校办学以来对于食品安全和营养搭配的各项举措。民以食为天。健康的体魄首先需要健康的食品。随着科学的发展，人们越来越容易得到足够量的食物。为确保高三学生在学习过程中营养充足，学校食管处按照校长指示，每晚为高三学生提供营养夜宵。

9月12日晚，校长罗湘云再次亲自撰文，建议学生劳逸结合，及时补充营养。

高三的老师和同学们：

你们辛苦了！一分耕耘一份收获，这是定律，不要幻想轻轻松松能考上好的大学和干出一份事业来。我想，当你们感觉压力很大、总觉时间不够的时候，就是你的学习进入状态的时候了。对此，我赞同你们充分利用晚自习时间，并尽可能提高学习效率，也力主每天晚上的周考。但是，至少连续四小时在座位上，不是明智之举。对此，建议同学们每晚周考前走出教室，活动十几二十分钟，最好利用这个时间去食堂吃点夜宵。从晚餐六点到早餐七点，十三个小时中，还有至少四个小时的高强度学习，一定要吃点东西补充能量。但是，从以往的教训来看，吃夜宵绝对不可以贪多，估计一二两面粉、绿豆或者一个鸭蛋的量为宜，再适当加点水果，食堂也基本上是按这个量来配置夜宵的。因此，同学们去食堂吃夜宵时，一定要好好控制自己的食量，把食堂配给每个班的夜宵相对均匀的分配到每个同学。如果确实需要增加夜宵量，我们可以循序渐进，逐步增加。

四食堂师父每天的工作时间已经很长了，现在又得负责你们的夜宵，希望得到你们的尊重。我们大家一起努力，让学校后勤工作成为同学们高考冲刺的坚强后盾。